待产包卫生用品全攻略｜产妇卫生巾、月子用品清单，发动不慌每样都管用

临近预产期，最怕半夜发动、全家手忙脚乱。待产包里真正高频消耗的，其实是卫生用品——产后恶露、日常清洁、伤口护理全靠它们。这份清单只列必用项，不囤鸡肋，照着备刚刚好。

【一、产妇卫生巾：分阶段备，从不含糊】
产后恶露一般持续4—6周，量从多到少，按顺产/剖腹产和恢复阶段来准备最科学。

1. L号大码产妇巾：备1—2包。产后前3天恶露量最大，建议选择吸收量大、表层柔软材质，医院也会发部分。
2. M号产妇巾：3—4包。第二到第五天过渡期使用，舒适度高。
3. S号日常产妇巾或夜用卫生巾：2—3包。出院后的第一周持续陪伴。
4. 超长加厚床头地膜/产褥垫：1包（计血量血垫根据医院要求准备2—3片），家人可估算用量不狼狈。

【二、月子基础用品同场备齐】
除了恶露护理，月子期这样套打理顺更快：
——一次性纯棉内裤：10条内。免夹免洗，换安心。
——月子帽+月子鞋（软底实）：洗漱干净方便的家居更换鞋帽随时空余即可简单分享到此了